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2015年3月30日 星期一

2015 金城盃路跑

雖然臭虫實在很不喜歡跑步,但是家鄉土城辦了路跑,而且又是素來評價不錯的土城慢跑協會所辦,就還是給它報下去,還順便拖了好友白金哥下海!

金城盃活動資訊:

http://sport.promos.com.tw/tucheng20150329/product_info.php?&products_id=66&osCsid=19d8ce76ef1d15ba4d04e0b1384051d0

以下簡單提一下感想:

1. 補給:非常充足。我的印象所及,好像是每個補給站都有水和運動飲料以及香蕉。除此之外還出現三角鹹酥餅、臺式馬卡龍、77乳加、小番茄、小玉西瓜、柳橙、檸檬、豆乾、香腸、鹹蛋等等,甚至是可樂和山粉圓,進站後都得想一下要吃啥!XD

2. 賽道:河濱地,相當平坦但也較為乏味,半馬後半段以及10K是跑浮洲橋往板橋方向,缺乏遮蔽較為炎熱。路上的啦啦隊們都是「資深美少女」,不過阿姨們跳起小蘋果也是頗為逗趣!

3. 紀念品:衣服材質不錯,但是我從報名時就是看中由「江湖跑堂」設計的毛巾和獎牌,成品也令人滿意!而且不論寄物、取物、領餐點、領紀念品、領成績,每一個都很流暢,沒有一個讓我等3分鐘以上!(當然這也和我跑得慢,屬於「冷門時段」有關吧!XD)

 

特別記事:

1. 我在往三峽的路上,忽然有個大哥跑來陪我聊天,而且堅持我要跟他一起聊天,因為他說要幫我順一下呼吸,大概陪了我3~4公里左右。也不知道是不是真的有效,這次雖然成績還是沒長進,但卻是我參加半馬以來,最不狼狽的一次,雖然還是有一段變成步兵,不過最後1.5公里我又開始跑了,完賽後還能蹦蹦跳跳,真是神奇!

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2. 大哥說他剛辦完北大12小時馬拉松,然後這是他的第248馬,沿路許多跑友跟工作人員都認識他,喊他「會長」。臭虫暗記他的名字,回家一查果然是某慢跑協會的會長。只能說,臭虫的長輩緣真的不錯。

3. 當我跟會長邊跑邊聊時,香魚在我們前方不遠,然後,他居然被一個男生搭訕了!

被搭訕了!

不消說,那個男生的名字我也暗自記下來了!

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(其實香魚看起來並不可口啊?而且她很兇,目前跟他搭訕成功的應該只有我吧?)

4. 白金頭一次參加路跑,希望沒讓他失望!

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下次我應該會繼續參加,嗯,我是說,如果路線沒有改到承天禪寺、紫薇森林或是熊空的話!

2013年9月2日 星期一

2013 The North Face 去野俱樂部奔馳三貂嶺古道

臭虫本身不擅長跑步,也不擅長爬山,更何況是把兩種揉在一起。可是某天忽然看到這活動,就一時失心瘋報下去,還連香魚一起拖下水......

當天早上從板橋搭車到三貂嶺,但是我沒有先做功課,不知道三貂嶺出站沒辦法刷悠遊卡,而且跟我一樣的人顯然不在少數,再加上列車誤點,所以有些跑友的情緒多多少少也有受到影響,不過還是要感謝辛苦的站長幫大家一一補票。

出了車站往前走到三貂嶺隧道附近,
出現一個小小地下道可以穿過鐵道。

有些跑友則是爸爸參加,但是帶著小朋友一起出來瀏覽一下平溪線鐵道的風光~~~

集合地點是鐵道旁的碩仁國小:

開場的主持人以及教練群,教練有特別提醒爬天梯時不要往下看!
不過教練說天梯大概一層樓高,後來等我到達時,我覺得教練這層樓挑高得有點多!XD

活動有分高級組、中級組和一般組,依跑友自己衡量本身能力次第出發。我跟香魚那麼肉,肯定是一般中的一般般......就是休閒健走組的意思XD

怎麼馬上就遇到樓梯......

接著竹林小徑,這是臭虫本次活動惟二有進行「跑」的動作的路段之一

好快就遇到瀑布了~~~這是合谷瀑布,基隆河上遊瀑布群中,水量最大最壯觀的一個!
還好我們是活動時間是上午,如果是下午時,這瀑布應該會變成黃色的暴流吧!

接著就遇見繩索吊橋,照片中的跑友表情好有戲!

又是一個吊橋,拍一張肉腳的香魚~~~

這竹叢形成的拱門到底是天然的還是人工的呀?

有時也得越過小小小溪流,濕滑的苔石讓大家不敢大意!
畢竟滑倒事小,丟臉事大!(誤)

沒多久就到了摩天瀑布,共有三層,但是我拍不起來,唉......
在這瀑布時,人群就壅塞了,大家馬上就聯想到,應該是天梯到了!

是這個嗎?不!這只是熱身而已......

一般來說,玩RPG的時候,大關卡前應該會有這種補給物:
螢幕就會出現:「採獲靈芝,HP增加200點」之類的......

服完靈芝(誤)之後,天梯就來了......
我只能拍到下半段有木頭作成階梯的部份,上半還有一段是在岩石上鑿洞做階,但是我雙手雙腳都用來爬天梯,顯然沒辦法再拿相機出來了......

野人谷,現在應該已經歇業了!
臭虫記得大學時的迎新宿營應該是辦在這裡。(請不要問多久之前,傷感情。)
這段的柏油路是我惟二有跑的第二段。

紅鐵橋,完全開啟散心模式了~~~XD

最後就是沿著鐵路走到大華車站,
話說我還想說這標誌好貼心,還用狀聲字「嗚~~~」來提醒駕駛......

終點最迷人的......餐盒。

剛領完便當,餐後飲料是豆點大的雨滴~
搭車回到瑞芳站,發現東北角真的很多瀑布呀~~~

這次活動的紀念品,環保鋼杯:

整體來說,路線很有趣,教練提供的建議也很實際,半個鐵道迷的臭虫很滿意!
(但是鐵腿兩天的香魚女士似乎不怎麼同意!XD)

2013年6月10日 星期一

2013六家路跑+2013阿甘路跑

2013/05/25 竹北六家路跑

在運動筆記看到有六家路跑的活動,而且起點跟終點都距離Natas哥的竹北豪宅只有不到1公里的距離,就很衝動地給他報下去了。

起點在新瓦屋,照片裡舉著右手的是主辦人交大客家學院的羅老師。

本來定位是300~500人的社區路跑活動,今年參加人數超過1200人,所以經過土角厝旁的小徑,讓人有種到了百貨公司週年慶的感覺,不過整個活動也就只有這一開始的100公尺有塞車而已。

這場活動還蠻多人是全家大小出來跑的,小朋友的比例也是蠻高的。也有蠻多爸爸推嬰兒車出來的,像是這位PTT路跑社的大俠......(Natas哥你也該出來動一動嚕!)

警廣新竹臺,不過沒有播報這場的路況!XD
順便請大家看看當天精美的天氣......

幸好後半段的路線都圍著古早的水圳,稍稍微舒服一點!路上還有爸爸在教小孩這些東西用客家話要怎麼說,我想這也是主辦方選擇這路線的原因。
(當然客家話是我猜的啦,因為我不懂客家話,搞不好他們說的是康巴鼓語或是克林貢語也說不定......)

我是不是不應該路跑,而是比較適合這樣「耗時光」呢?

終點:客家土樓造型的交大客家文化學院!

當然香魚又是早就等我等到汗水都乾了......

完賽品:完賽證書、水、果汁、香蕉,麵包在拍照前就被我吃掉了!XD
香蕉很好吃,有我姪女璇璇掛保證!所以交大不只有烤香腸,還有香蕉唷!

賽後Natas哥和珍妮花嫂還帶我們去吃竹東關東煮、新竹黑貓包還有北門炸粿,好吃!除了美食之外,我們還有一項味覺上的新體驗:已經中暑的臭虫和香魚跑去藥局買「濟眾水」乾杯,口感就像喝下萬金油......(但是我現在忽然有點回味那感覺 XD)

不過......說好是風城的,怎麼都沒風......


2013/06/09 阿甘盃公益路跑

跟六家同時報名的阿甘路跑,這禮拜在圓山登場了,這賽事我跟香魚去年就想參加了,但是在我們的猶豫不決中額滿了,所以今年我們就很積極地參加了!

比起六家路跑,這場規模大多了,至少超過10000人。
我們當天不小心睡過頭,所以我直接騎摩托車到附近,卻發現比我想像的還要難停車。當天的氣溫也很高,應該有超過30度,還好我們起跑時反而是變得較為涼快的!

香魚:
臭虫:
大家有發現有何顯著的不同嗎?我不是說肚子!大家可以看到香魚的衣服上有阿甘小綠人,但是我的沒有!!!是的,我的衣服完全沒有任何跟這次活動相關的圖騰,我是拿到衣服的隔天發現的,但是我也沒時間去換了!

而且本來示意圖是白色的,後來換成黑色的,我的印象中似乎也沒有告知吧!不過聽說競賽組災情更慘重,有些參賽者的機能衣要2個半月後才拿得到......

前半段由我體驗,戴著眼罩跑真的蠻恐怖的,失去視覺,會把聽覺的敏感度拉高,忽然會覺得四周圍怎麼全是腳步聲,然後就會下意識地把腳步縮小,然後帶著我跑的香魚只好不斷提醒我邁開腳步。換成香魚體驗時,結果她也是變得跑得很畏縮,還會變成隨機漫步模式!

被套牢的臭虫:

完賽品:完賽證書、水、腰包。

話說當天我們到服務台詢問盲跑體驗組的眼罩跟牽引繩時,服務人員說要到起跑前才會發放。我跟香魚一邊嘀咕這樣可能會混亂,一邊走到陰影處暖身,然後就聽到大會廣播叫我們去拿眼罩跟繩子......連溫厚純樸(?)的臭虫都忍不住問候了一下阿甘......

這兩場來說,六家我以後應該還會繼續參加,阿甘就珍重再見了!不過盲跑體驗本身相當有意思,倒是值得玩玩!

2012年7月31日 星期二

2012全國社區盃慢跑錦標賽(大健行)

上次的螢光夜跑之後沒多久,「好動團」就有團友揪著玩這場「全國社區盃慢跑錦標賽」,競賽組是10km,休閒組是5km,因為已經是七月底的活動,天氣很熱,想起3/18的國道馬把我嚇到了,所以決定跟大家一起玩5km就好!(其實我沒怎麼掙扎,天人交戰的是香魚~~~)

這種地區賽事一般而言會比較少送紀念品,但是相對的,報名費就會便宜很多!如果我沒記錯的話,5km的是100元,10km的是150元。也有一些賽事的休閒組是完全免費的!

雖然報名了,但是臭虫整個七月都在混,不但沒練跑,連健走都沒有,本來4~6月差不多每個月都有降2kg左右,但是七月體重是完全沒降,體脂還微微上揚......在這種情況下忽然聽到圳爺說排汗衫來了......
一試穿,太......太貼了,不貼胸貼很醜......
不僅如此,領口對我來說太窄(我知道是我脖子粗......),簡直就是掐著脖子......不蘇胡......
所以後來我放棄它了,改穿國道馬排汗衫去跑,結果到現場發現好多人也是穿那件呀!
不過我的小外甥主祕大人倒是蠻支持的,會指著上面的圖案喊「姊姊」、「阿咕」......

隔天起個大早,騎車到三重的重新橋下集合,才發現我們是10人的規模,我一直都以為我們只有4人左右,不過其實幾乎全是上次淡水單車團的朋友,所以也不陌生。我們離出發拱門不是很近,所以鳴槍起跑之後塞車很正常,不過出發後20分鐘,我們還是在塞車,很多跑友都是一團一團地散步聊天,跑道又不寬,所以就整個堵住了!反正堵住了,那就跟三太子來張合照吧!

其實如果是健走也無妨,但是其中又有人不停亂竄,尤其是一個穿著sony的胖胖男,他一下子暴衝,但是衝個100公尺又開始走很慢,然後又暴衝。

重。點。是:

他每一次暴衝都會撞到人啦!我跟香魚都被他撞了N次,終於,香魚火大了,直接利用旁邊的車道水溝蓋一路跑到折返點(這就是頭文字L的水溝蓋跑法),狠狠甩掉sony男,不過就苦了我啦......

回程仍然是一路塞塞塞,大概只有最後的600m算是跑得比較順,不過也因為如此,我最後只輸香魚不到20秒!(對!我就是這麼沒志氣!)

領水和早餐也是有點混亂,就跟旁邊的阿伯聊兩句,他看到我穿國道馬排汗衫,就跟我推薦太魯閣馬拉松一定要去!半馬也好!我非常確定他高估我的實力了......其實我旁邊哪個白白瘦瘦的女生,在國道馬10km的時候,把我電到可以去看完金溥聰再回來找我耶......咱們來回味一下當時臭虫的慘狀:

路跑之後的抽獎活動,圳神居然有抽到摺疊腳踏車,但是因為我們離舞台太遠,主持人以為我們不在場,就把獎品給別人了......T__T

稍稍晃了一下重新橋下的假日市集,還有貨櫃屋萊爾富,我們就跑去麥當勞打牙祭,從早餐吃到午餐,大家陪著香魚去買了一些單車配件,然後又到旁邊的黑糖刨冰繼續吃......晚上臭虫又吃了熱褲老闆娘的排骨酥麵、一堆小菜和一大碗雪花冰,隔天量體重......嗯......又胖了......所以參加路跑不一定會瘦的!

後記:
  1. 不好意思又讓大家在路上白等我跟香魚了!因為香魚只要一怒,就會變飛魚,然後就會沒注意到大家一路暴衝......我就算有注意到,也要追得到她才能阻止她呀!(嘆!)
  2. 太馬的確是我一直很嚮往的賽事,有天我一定會去參加,嗯,有天啦......
  3. 看看上面的兩張照片,臭虫應該是真的有瘦啦!昨天騎車回家時下雨,進門後拉起上衣擦臉,虫媽就說我肚子都消下去了,很擔心我運動過頭......我只能說我老媽真的想太多了,而且,其實是她運動不足吧......

2012年6月29日 星期五

2012PUMA螢光夜跑(雖敗猶榮)

因為上次參加國道馬拉松實在是熱翻了(參見這篇),所以香魚就提議要參加PUMA的螢光夜跑,臭虫也到好動團揪人一起玩!最後決定報名的團員有:
3.5k---熊學長、Vic學長、Genix學長、劉小瑄。
5.5k---阿祥學長、slam、臭虫、香魚。
12.5k---JUSCO大爺、Maru姊。

話說報名其實是一波三折,本來官方宣布的報名時間是週三中午,結果在開始報名前半小時臨時宣布改到晚上,沒想到一開始報名網站就爆了,改到週五中午再繼續。但是這個訊息是在Ptt路跑板看到的,因為官方網站一直都是爆炸中,其間我已經refresh網站到躁症發作了!,果然週五的重啟報名網站仍是大爆炸......

故事就這樣結束了???

還好臭虫一向多疑,從不相信官網有能力處理,所以就在ptt路跑板找了個大組頭來跟大團報(76人),人多勢力大。沒想到第一時間居然官方仍然是說他們無法確認報名成功,還好有團員去據理力爭,最後總算是報成了!

夜跑當天其實也是成功高中校慶,所以我們就在早上看學弟表演,中午呂桑食堂大快朵頤,下午稍事休息,就前往大佳河濱參加活動~~~

5.5k組合照~~~
缺了slam,因為他被美色所惑,不來跟我們集合!
(孔老夫子早就教導我們不要相信靈異現象了......)

臭虫幫香魚別號碼布:
就算我是甜不辣手,您的表情也不用那麼驚駭吧???

3.5k組報名就贈送的螢光手環:
(不過後來臭虫跟香魚跟JUSCO都跑去公益捐款換了一個!)

熱身時間~人還不少哪~

祥哥您也太有戲了~

(帶動唱???)
(拜天公???)

因為報到時給太多東西沒地方放,祥哥就教我把它變成龜殼背起來~
我也真的背著它跑完啦!

接著抽獎跟賓果遊戲:
龜殼三人組的結果當然是槓龜......

跑完一定要來合照一下的呀~~~
話說左邊的JUSCO大爺應該要編到下面的神人專區,穿帆布鞋跑完的祥哥也應該要進神人專區。
等等!那不就剩我跟香魚非神人了......

神人專區:

  • 強大的爸爸,推著嬰兒車還是把我們電假的~
  • 右邊是背著無敵兔來跑的熊學長,左邊是跑完依然帥氣十足的熊學長友人(都不會流汗是哪招?)

後記:

  • 雖然臭虫還是敵不過香魚,不過相較於上次在國道慘到不行,臭虫這次多淡定哪!

之前熊學長教我先用快走來訓練,不過向來只求完賽的臭虫,這次居然可以完跑,有點小感動!(雖然才5.5k)


  • JUSCO大爺和誤上賊船的Maru姊:

誤上賊船是因為她以為全部的人都是跑12.5k,結果其實只有他們倆兄妹
(手足也未必可信,科科~~~)


  • 也要感謝一下辛苦的大組頭,因為所有的報名紀念品也都是他去拿的 (76人份 @_@ ),還有我們這邊的圳爺,雖然他沒參加,但是很講義氣地幫我跟大組頭拿了我們這邊10人份的紀念品。
  • 其實當天5.5k的路況相當不好,有一大段爛泥巴,我跟香魚都是穿著新跑鞋,一整個哭哭。不過更應該哭的是祥嫂,因為當天祥哥穿的帆布鞋是情侶鞋~~~XD
  • 這次跟Genix學長夫婦也沒有會合到,很可惜!不過沒關係,我們7/29又要跑啦~~~
    (其實是因為臭虫螢光夜跑之後就沒在跑了,要有新活動來玩玩......)